首页 体育 教育 财经 社会 娱乐 军事 国内 科技 互联网 房产 国际 女人 汽车 游戏

打拳要把握螺旋空间知道规则不断深入

2019-12-26

惊天动地,势不行挡。古人敬畏天然,把旋风作为神风,因其螺旋滚走,腾跃吼怒,摧枯拉朽,瞬间又烟消云散,不留痕迹,故被先民看做是龙,故称龙卷风。打拳也要旋转,越放松,旋转越快,发作了抛物力。所谓的根,是在旋转过程中,坚持下盘安稳。中心凝聚,丹田抱合,腰脊为轴,蹬地旋髋,两腿互为支撑,内压催肋,松肩拧臂,这是螺旋办法。快在根节上,尤其是肩与髋。肩胛拉力,胸背开合,肩轴松活,这样的力,使人酣畅,放劲通透。髋要有撑劲,腿要有内裹劲,腹股沟要有回抽劲,丹田要有蹦劲,这又好了。打拳,比如盖房子,有房子,开暖气,热气留下了。没房子,暖气再开,热气不留。抻筋拔骨,第一步,这是结构空间。内压胀大,第二步,这是内腔空间。空间拓荒,动能无阻。能量要有载体,身体是产能东西。筋骨稳当,控肌力强,脑子够快,掌握规矩,能量搜集就高效。慢不是目的,慢练功力,练结构,练劲路,练贯穿。毕竟,拳要能快起来,才华有用。够快够强,才是王道。快速发力,未必是弹抖,不弹抖,内劲一动,根节灵敏开合,手上照样有力道,速度也不慢。弹抖只是一种劲,有人善打闷劲,一掌下去,不抖不颤,势大力沉,侧重进入。

时空无间,拳无止境。不间断,所以持久。杂念是纷飞的,留不住,飘弱无力。拳练中定劲,知道会合。虚领顶劲,脑内安靖,脊柱顺达。安神,才华醒脑。有些小动作,很养神,比如,身体不动,缓慢柔软,翻滚颈部,或顺或逆时针,不要太快,柔软拉抻,闭目养神。打拳也是,不能严峻。严峻了,人就犯木。愚钝了,灵性就失。横膈膜是一块大肌肉,将胸腹二腔分隔。丹田运动,肋骨运动,催动横膈膜升降扩缩,由此构成活塞力,动如风箱,发作内劲。内劲如汞,动态流沉。筋键扩撑,谓之腾筋。有了内功,梢节软懈,也成不得。四腕自坚,掌根碾,手掌厚实,指头顶立,感觉粗涨,要有这个劲,别软软的,内劲过不来,手腕不能软。脚腕子也是,别喝风,跟腱要坚固。脚掌蹬旋起劲,脚底与胯根说上话,轴力就贯穿了。换裆就是换轴。

风卷云催,涡流塌缩。整要撑,拧着撑。外头旋转,里头一条线,要有中劲。比如单鞭,左掌右叼,随意一摆不行,里头空的,没东西。螺旋放长,里头旋抻,找到一根力线。头几年,还有力线,后来就没了。空间出来了,触到力,这根力线才出来。力线成了通道。单鞭要沉肘,沉肘要裹肱。肱骨往下拧,一边拧,一边抻,打通内空间。单鞭,属叉形支撑,领头不动,两臂摆开,裹腿掖沟,裆劲下去,构成上下对拔,脊柱顺直,骨盆沉坠,丹田独立悬空,重心就藏了。别忘拧腰,莫站成一块板,扁平犯薄。多大架子,都要有螺旋。螺旋为关闭,关闭为空间,空间为疏通。疏通了,悉数皆有或许。肱骨能横撑,也能下裹,肘法就有了。尺桡能外拧,也能内转,变向力出来了。肩胛为根,胛骨运动空间大,也在划圈,耐性具有了。蹬地裹腿,这是大螺旋,撑转子,轴就有劲。螺旋贯穿,力道最大。螺旋一点儿都不慢,只需内中通透,发力无阻,来力不侵。你看太极图,要害不是两条鱼,是那个圈儿和那条s曲线。意思是,螺旋空间。太极图,不是平面的,只取了横截面。看着是一张图,其实是螺旋管道。旋转平衡中,两股力道替换,连绵相接,永无首尾。

原创武学文章,群众号太极浮屠,感谢注重!

热门文章

随机推荐

推荐文章